¿Las fotos de grupos de pequeños agujeros te hacen sentir mareado?

SI ES ASÍ, PODRÍAS TENER TRYPOPHOBIA. HE AQUÍ POR QUÉ NO ESTÁ SÓLO EN TU CABEZA – Y MANERAS QUE PUEDEN AYUDARTE A SUPERARLO

Me han pedido que cubra algunos artículos que revuelven el estómago a lo largo de los años – los que tratan sobre los piojos púbicos y las deposiciones líquidas me vienen a la mente inmediatamente (es una vida glamorosa) – pero esta es probablemente la pieza que realmente ha puesto a prueba mi reflejo de la mordaza. Es sobre la tripofobia, o el miedo a los racimos de formas redondeadas, que hasta hace poco, no sabía que tenía.

Déjeme explicarle, siempre me han repelido ligeramente las imágenes de colecciones de agujeros como los que se encuentran en una granada cortada o en un trozo de coral o de panal de abeja.

Lo único es que nunca me di cuenta de que había un nombre para él hasta que un día lo busqué en Google y vi páginas tras páginas de blogs y artículos con las experiencias de primera mano de la gente de tenerlo y las diversas maneras en que afecta su vida diaria.

fobia a los agujeros pequeños

Los detonadores están en todas partes, desde las cocinas hasta los baños y las pantallas de televisión. De hecho, American Horror Story fue objeto de críticas recientemente por molestar a los enfermos utilizando imágenes de partes del cuerpo y payasos foto-editadas con agujeros para promocionar una temporada anterior.

Aunque no está clínicamente reconocido como una afección de salud mental, aún debe tomarse en serio, dice la psicóloga y autora de The Shrinkology Solution, la Dra. Meg Arroll (que también tiene tripofobia).

“Si la visión de estímulos específicos (en este caso, la agrupación de agujeros en una formación específica) hace que alguien experimente síntomas de ansiedad, ataques de pánico y/o le lleva a evitar ciertas actividades, esta fobia podría ciertamente ser vista como un fenómeno psicológico notable”.

Señala un estudio de la Universidad de Essex de 2013, donde el 16 por ciento de los participantes reportaron sensaciones adversas cuando se les presentaron imágenes desencadenantes. “Por lo tanto, es probable que la tripofobia no sea reportada en el público en general y en los servicios psicológicos o de salud mental.”

Los sentimientos de náuseas y repulsión son síntomas comunes entre las personas que tienen tripofobia, dice el Dr. Arroll. Otros incluyen un aumento de la frecuencia cardíaca, sudoración, sensación de pánico, piel de gallina y que algo se está arrastrando sobre ellos. Sin embargo, para aquellos que lo sufren severamente, puede incluso causar un ataque de pánico.

¿QUÉ CAUSA LA TRIPOFOBIA?

Hay una falta de investigación en el área, sin embargo, hay dos estudios en particular que ayudan a proporcionar una valiosa información. Por ejemplo, el mencionado estudio realizado por la Universidad de Essex teorizó que estaba relacionado con los patrones de agujeros que se pueden encontrar en algunos de los animales más venenosos del mundo (serpientes, caimanes y arañas venenosas, por ejemplo).

Nuestros sentimientos de asco podrían ser el resultado de nuestro instinto natural de supervivencia que nos dice que huyamos. “Estas reacciones pueden tener una base evolutiva que nos permitió evitar amenazas innecesarias”, dice el Dr. Arroll.

Sin embargo, más recientemente, un estudio realizado por la Universidad de Kent sugirió que la afección podría deberse, de hecho, a nuestra respuesta a las enfermedades infecciosas, que se manifiestan como racimos de formas redondeadas en la piel. Algunos ejemplos son la viruela, el sarampión y la rubéola.

También puede estar relacionado con nuestra reacción a parásitos como los tics y las moscas, cuyas picaduras pueden causar un agrupamiento similar de protuberancias en la piel, así como asociaciones con caries (por lo que el moho en el pan o en las verduras puede ser un desencadenante para algunas personas).

¿HAY CIERTAS PERSONAS QUE TIENEN MÁS POSIBILIDADES DE TENERLO?

Una vez más, se necesita más investigación. Sin embargo, hay algunas pruebas que sugieren que existen vínculos. “Algunos trabajos iniciales sugieren que las personas con depresión clínica y/o trastorno de ansiedad generalizada corren un mayor riesgo de desarrollar tripofobia”, dice el Dr. Arroll.

“Esto no quiere decir que otras personas con afecciones de salud mental leves o moderadas tengan tripofobia, sino que simplemente no tenemos los datos sobre esto todavía para llegar a conclusiones firmes. Sin embargo, en mi experiencia, a menudo hay una superposición”.

¿CUÁLES SON LAS MEJORES MANERAS DE SUPERARLO?

En opinión del Dr. Arroll, se necesitan más estudios de tratamiento de alta calidad para ver cuál sería el curso de acción más efectivo. Dicho esto, sin embargo, señala que vale la pena explorar los métodos que normalmente se utilizan para tratar otras fobias (como la aracnofobia) para ver si pueden ayudar.

“La desensibilización sistemática sería un enfoque sensato: presentar gradualmente a un individuo con imágenes que desencadenan una reacción para que, con el tiempo, se reduzca la respuesta al miedo”, dice. “Sería útil combinar esto con la terapia cognitivo-conductual para ayudar al paciente a superar cualquier patrón de pensamiento negativo que rodea a estas imágenes y objetos”.

Cuando se trata de desensibilizarse, sus recomendaciones son comenzar con algo que sea lo menos angustiante, como una fresa, y trabajar hasta llegar a una imagen que le resulte particularmente desagradable.

Sin embargo, si sus síntomas son particularmente graves, omita el autotratamiento y busque ayuda profesional en su lugar. Si este artículo me ha enseñado algo, es que hay mucha gente que está experimentando lo mismo.

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