¿Qué desencadena la tripofobia?

La evolución de la raza humana ha estado muy influenciada por un entorno natural estable y por las regularidades visuales en las formas de la naturaleza. Nuestro sistema visual se ha acostumbrado al orden o regularidad que nos rodea.

Cuando nos enfrentamos a cambios irregulares en la norma, como resultado de ello pueden surgir molestias, ansiedad o incluso miedo y desarrollo. Cuando pensamos en las fobias, generalmente las asociamos con medios muy comunes que inducen miedo como la altura, las arañas, las serpientes, los payasos, etc.

Una de las fobias conocidas menos comunes que está ganando rápidamente una adopción generalizada es la tripofobia, o sea, el miedo a los grupos de agujeros. Este término se introdujo por primera vez en 2005. La palabra en sí proviene de la raíz griega “trypos”, que significa “perforar, perforar y/o perforar agujeros”, y a menudo se describe como el miedo a los grupos de agujeros.

Los estímulos inductores pueden ser cualquier tipo de imagen que contenga patrones irregulares de agujeros. A pesar de su reconocimiento oficial como fobia, se ha convertido en uno de los temas más discutidos entre los psicólogos en estos días. Aunque no ha sido oficialmente aceptado por la Asociación Americana de Psiquiatría, el 15% de la población mundial afirma tener algún tipo de miedo debilitante a los agujeros.

La tripofobia ha recibido recientemente una gran atención de los medios de comunicación. Como el tema ha sido revelado a una audiencia más amplia, la gente quería compartir su experiencia con este tipo de miedo.

Uno de los grupos más grandes dedicados a este tipo de fobia fue creado en la red de medios sociales, Facebook, donde más de 30.000 personas se unieron para discutir sus síntomas e intercambiar información valiosa. Los que sufren de esta fobia se llaman a sí mismos tripófobos.

Estas personas o pacientes que desarrollan este tipo de enfermedad, muestran un marcado temor o disgusto y experimentan angustia ante el desencadenante tripófobo, mientras que algunas de ellas tienen una reacción tan adversa a los estímulos que son incapaces de realizar algunas de las actividades cotidianas.

¿Qué desencadenará mi tripofobia?

Existen varios tipos de desencadenantes de la tripofobia que las personas que la padecen pueden querer tener en cuenta:

  • Algunas personas tienen miedo de tener agujeros en diferentes objetos como flores secas, cabezas de semillas de loto y especias.
  • Las personas pueden desarrollar miedo a los grupos de agujeros que normalmente ocurren en las rocas o en el suelo.
  • Las imágenes de gusanos o insectos escarbando a través de las frutas o verduras pueden desencadenar los ataques
  • El queso, el panal, los agujeros en la carne, las verduras, las frutas u otros alimentos también pueden causar un ataque de pánico.
  • Uno de los desencadenantes más difíciles es la imagen de gusanos que penetran en la piel humana, los poros de la piel, la médula ósea, las venas en el flash o algunas enfermedades de la piel como el eccema, la varicela, el sarampión, etc.

Aunque aún no se han descubierto los mecanismos exactos que conducen a la aparición de este trastorno, algunos de los más probables son los profundos problemas emocionales ligados a algunas experiencias de la infancia, experiencias traumáticas, el peligro de caer en los agujeros, observar cómo otros le temen, y diversos factores biológicos.

Algunos científicos creen que las imágenes de estos agujeros nos recuerdan diferentes enfermedades o peligros cuando nos encontramos con animales. Sin embargo, parece que las imágenes de agujeros en materiales y sustratos naturales y biológicos causan reacciones mucho más difíciles y ataques de pánico que las imágenes del grupo de agujeros en el suelo.

La mayoría de las fobias ocurren sin razón aparente. El miedo ocurre puede ocurrir en cualquier momento de la vida de un individuo y por lo general ocurre durante la primera infancia y dura toda la vida. Es la combinación de factores internos y externos la que tiene el mayor impacto en un individuo.

que-desencadena-la-tripofobia

Los tripófobos experimentan diferentes tipos de síntomas

En el trabajo de investigación titulado “The Fear of Holes” (El miedo a los agujeros), Cole y Wilkins (2013) introdujeron por primera vez los términos tripofobia y tripófobos en el mundo de la ciencia. Afirmaron que el hecho más interesante sobre este tipo de fobia es que los estímulos inducidos suelen ser imágenes que no muestran ninguna amenaza para un individuo.

De acuerdo con la información proporcionada por este estudio científico, es la cabeza de semilla de un loto lo que más comúnmente se asocia con el miedo a los racimos de agujeros, aunque el loto es una planta inofensiva utilizada en la medicina herbal china.

Los investigadores especulan que este tipo de enfermedad puede tener una base evolutiva – el miedo a los grupos de agujeros puede estar sucediendo debido a la característica visual de los animales que los humanos han aprendido a evitar como una cuestión de supervivencia.

A la luz de esto, las personas tienden a experimentar síntomas que pueden estar correlacionados con los instintos de supervivencia.

En 2015, An Trong Dinh Le, un doctor de la Universidad de Essex, publicó una tesis doctoral titulada “Una exploración de la tripofobia”. Realizó una investigación detallada sobre los síntomas que se presentan en pacientes que experimentan el miedo a los agujeros.

Recolectó 200 testimonios individuales proporcionados por los miembros de un grupo de apoyo de Facebook para los tripófobos. Uno de los miembros informó: “He experimentado esto (la tripofobia) toda mi vida y puedo dar ejemplos específicos que se remontan a cuando tenía unos 4 años de edad.

Definitivamente es una fobia porque es altamente irracional y puede ser desencadenada por los objetos y patrones más mundanos. También me pone en contacto con pensamientos muy invasivos que me dificultan trabajar o socializar una vez que he sido desencadenado.

He estado tratando de describir este asunto a la gente toda mi vida, y no tenía ni idea de que tuviera un nombre”. Incluso un estudiante de biología escribió que estaba horrorizado de aprender sobre los patrones en una celda. Cuando finalmente reunió toda la información necesaria, dividió los síntomas en tres categorías:

  1. Síntomas cognitivos como miedo, ansiedad, incomodidad, aversión, asco,
  2. Síntomas relacionados con la piel como gateo, picazón, erupción cutánea y
  3. Síntomas fisiológicos como aumento de la frecuencia cardíaca, náuseas, vómitos, sensación de ahogo y dificultad para respirar, etc.

La conclusión fue que este tipo de reacciones eran causadas por la naturaleza de agrupación de los objetos y variaban de un individuo a otro. Los tripófobos pueden ver las imágenes durante un cierto tiempo y luego empiezan a pensar en cubrir o quitar esa imagen.

Pueden ver la imagen en constante movimiento delante de sus ojos, lo que lentamente lleva al empeoramiento de los síntomas y a veces a ataques de pánico. Algunos quitarán físicamente el gatillo; otros girarán la cabeza hacia el otro lado y no lo mirarán.

Debido a que no ha habido suficientes investigaciones científicas sobre este tema, no hay pruebas médicas adecuadas para diagnosticar este trastorno. Ni siquiera la medicina oficial tiene respuesta a este tipo de problemas.

La mayoría de las personas están siendo rechazadas y ridiculizadas cuando hablan de la tripofobia, porque incluso los médicos a veces no las toman en serio. Sin embargo, algunos enfoques médicos modernos en psicología dan esperanza de que las cosas mejorarán en el futuro.

¿Cómo trato mi tripofobia?

Muchos investigadores han demostrado que las técnicas psicológicas modernas para tratar diferentes tipos de fobia dan mejores resultados que las técnicas basadas sólo en conversaciones. Hay un aumento significativo en el uso de Internet en busca de autotratamiento.

El tipo más común, y aparentemente, uno de los tipos más efectivos de tratamiento es la terapia de exposición. Implica una exposición gradual a uno de los desencadenantes y la manipulación de su nivel de contraste. Esta terapia permite a los tripófobos controlar la ansiedad y lleva a una sensación cada vez menor de ansiedad cuando ve algo que podría causar un ataque de pánico.

Al igual que la terapia de exposición, la terapia cognitivo-conductual o TCC combina estas técnicas con la visualización aleatoria de imágenes que desencadenan los síntomas y las imágenes que pueden calmarlos.

Debido al hecho de que algunas fobias se reconocen como trastornos mentales, existe una necesidad general de ayuda para la salud mental. Un nuevo método que se introdujo recientemente, llamado desensibilización sistemática, se ha hecho popular entre las personas que luchan contra el miedo al cúmulo de agujeros.

Básicamente, el propósito de esta terapia es enseñar a los pacientes cómo no sentir la ansiedad, de la misma manera que se les enseña a sentirla mientras están expuestos a cierto tipo de desencadenante.

Cuando nos sentimos ansiosos por ciertas situaciones, evitamos detenernos en ellas o incluso pensar en ellas, pero mientras aplicamos este nuevo método, se nos enseña a imaginar las situaciones estresantes en un ambiente relajado.

El método de modelado permite a los pacientes que sufren de este tipo de fobia ver a otras personas con problemas similares participando en los ejercicios o tareas que pueden desencadenar los síntomas. El objetivo principal de esta terapia es ver cómo otras personas se comportan tranquilamente en situaciones estresantes.

Aunque la tripofobia no fue registrada oficialmente como una enfermedad, los pacientes pueden visitar a un psiquiatra o buscar asesoramiento. Existe la posibilidad de que su psiquiatra le recete medicamentos que le ayudarán a combatir el miedo. Los medicamentos que normalmente se prescriben son antidepresivos, tranquilizantes o betabloqueantes que reducen la influencia de la adrenalina en el cuerpo.

Los resultados de las investigaciones y terapias mencionadas anteriormente han demostrado que la tripofobia puede ser considerada como una enfermedad mental que puede perjudicar nuestra productividad y nuestro funcionamiento diario.

Cuanto más se desencadena, más daño pueden causar estas situaciones estresantes a un individuo. La gente no puede deshacerse de sus miedos al instante, pero lo que más importa es no rendirse.

Esta enfermedad mental es tratable y, una vez que el paciente esté curado, podrá mirar objetos tripofóbicos y simplemente alejarse y olvidarse de ello. Hablar con otras personas o con alguien en quien pueda confiar puede ayudar a superar el miedo al cúmulo de agujeros. El miedo es tan profundo como la mente lo permite.