Test de Tripofobia

Todos nos sentimos ansiosos, asustados e incómodos de vez en cuando. Las personas experimentan miedo todos los días cuando comienzan un nuevo trabajo, planean un viaje o visitan a un médico. Se siente tembloroso, las palmas de las manos sudan y el corazón de repente comienza a latir muy rápido. Nelson Mandela dijo una vez: El hombre valiente no es el que no tiene miedo, sino el que conquista ese miedo.

Sin embargo, nunca debemos subestimar el miedo. A diferencia de la ansiedad general que se puede experimentar todos los días, el miedo puede convertirse en una fobia y prevenir la capacidad de alguien para realizar actividades de la vida diaria. A veces ese miedo puede manifestarse de la manera más oscura.

La tripofobia puede producir ese tipo de miedo. La mayoría de las personas que tienen tripofobia no sabían que la tenían hasta que tomaron el test de la tripofobia. Esta prueba bombardea a sus espectadores con imágenes aleatorias de grupos de agujeros. Sí, lo has oído bien. Terapia de exposición extrema!

Este tipo de fobia se describe como un miedo a los agujeros, y las personas que sufren de este tipo de fobia están siendo llamadas tripófobos. Son numerosos agujeros pequeños u objetos que tienen agujeros en sí mismos que pueden producir ataques de pánico graves. Otras sensaciones que puede experimentar son sudoración, temblores, latidos rápidos del corazón, picor, molestias, náuseas, agresividad, vómitos, etc.

Algunos pacientes incluso comienzan a llorar o se vuelven muy agresivos cuando encuentran racimos en agujeros como semillas de loto, panales de abeja, y agujeros en el queso o en una crema de café. Así que si experimentas este tipo de incomodidad al mirar estas cosas, es posible que tengas tripofobia.

El test de tripofobia que se ha hecho viral

Test de Tripofobia

Las personas que sufren de tripofobia se sienten incómodas al mirar cualquier superficie que tenga agujeros pequeños y comprimidos. Un video que fue publicado en YouTube recientemente causó serias molestias a las personas que no sabían que tenían tripofobia.

Tal vez no suene como algo terrible, pero la tripofobia afecta seriamente a la mayoría de la población mundial. Aparentemente, incluso un vistazo a un grupo de pequeños agujeros fuertemente compactados puede causar ataques de pánico, comezón y náuseas incontrolables, y una sensación perturbadora en las personas que los padecen…

Entonces, ¿te gustaría saber si tienes tripofobia? Un prominente Youtuber ha creado un videoclip con instrucciones e imágenes para autodiagnosticar la tripofobia. Poco sabía que su video se volvería viral en YouTube. Con más de 3 millones de visitas (y aún contando), la gente sigue siendo afectada negativamente por esta prueba.

La mayoría de los espectadores de este vídeo ni siquiera pudieron terminar la prueba. Aproximadamente el 80% de los espectadores no pudieron ver todo el video debido a que estaban experimentando diferentes niveles de tripofobia.

Entonces, ¿de qué se trata realmente el test de la tripofobia?

El procedimiento es muy simple de seguir, todo lo que necesitas hacer es sentarte en una silla cómoda y tratar de mirar tantas fotos como sea posible. La cantidad de tiempo que los encuestados tardaron en completar la encuesta fue de dos minutos y 30 segundos.

Para que usted pueda determinar si es tripófobo, todo lo que necesita hacer es contar los segundos hasta el final del video clip y no llenar nada. Cada imagen se mostró durante un intervalo aleatorio de entre 2 y 30 segundos. El autor del clip también hizo las siguientes sugerencias:

  • Relajado, hombros, codos cerca del cuerpo
  • Brazos paralelos al suelo apoyados en el reposabrazos
  • El respaldo debe apoyar la parte baja de la espalda
  • El soporte de la espalda debe estar en un ángulo de 105 grados en el asiento.
  • La parte superior de la pantalla debe estar a la altura de los ojos
  • Los muslos sentados deben descansar completamente en la silla.
  • La parte posterior de las piernas (pantorrillas) debe estar a un ángulo de 90-110 grados con respecto a la parte posterior de los muslos.
  • Las plantas de los pies deben estar planas en el piso

Mientras se visualizan las imágenes, es importante que tengas la postura correcta y que la pantalla se ajuste a la altura de los ojos. La prueba fue proporcionada para usos educativos solamente y no fue administrada profesionalmente. Los resultados de la prueba de la tripofobia fueron fascinantes.

Para producir este tipo de efecto, el autor hizo una presentación de diapositivas de imágenes que suelen servir como fuertes desencadenantes de la tripofobia. Comenzó con fotos de un agujero en una manzana y un panal, continuó con fotos más aterradoras como sapos bebé saliendo de la piel de su madre.

El autor utilizó otros factores desencadenantes como la vaina de semilla de loto, que es la imagen más asociada con la tripofobia o el miedo a los racimos de agujeros. El videoclip también ha contenido algunas fotos que ni siquiera podíamos imaginar que fueran asquerosas o que produjeran el miedo a los agujeros como el chocolate aireado, la burbuja en una crema de café o la masa.

Además de las fotos con agujeros en la piel de los animales, las fotos con agujeros con Photoshop en la piel humana y las que representan algunas enfermedades fueron las que causaron las reacciones más importantes.

Síntomas y reacciones comunes de la tripofobia

Las reacciones de los espectadores fueron inconcebibles. Mientras que algunos de ellos escribieron comentarios como: “No me dio comezón, sólo quería cogerlos o destruirlos a todos. No le temo a los agujeros y a los grupos. Me inquietan y quiero destruirlos.

He sido así desde que era joven. Destruí uno de los cactus de mi madre por eso. “la gran mayoría de ellos experimentaba una gran incomodidad y miedo a los agujeros. La mayoría de ellos no terminaron de ver el video hasta el final. El promedio de tiempo para las personas que miraban estas fotos era de 7 segundos a 30 segundos. Algunos comentarios fueron 25,18 segundos, 30,97 segundos, 17 segundos, etc. Los síntomas que los tripófobos generalmente experimentan son:

  • una sensación de miedo y malestar,
  • ataques de pánico,
  • sensación de que algo se está arrastrando en tu piel,
  • picor
  • asco,
  • ansiedad,
  • sudando,
  • náuseas,
  • aumento de los latidos
  • temblor en el cuerpo, etc.

Los participantes que han visto el video hicieron comentarios como “Mi brazo se entumeció” o “¡Quiero destruir esos asquerosos agujeros! Y sentí náuseas al ver esto y la comezón por todas partes”. Por primera vez, algunos de ellos descubrieron que este miedo tiene un nombre real y se llama tripofobia.

Después de terminar la prueba de tripofobia, uno de los participantes declaró que: “Honestamente, no sabía que había un nombre para esto o para que otras personas tuvieran este problema. La gente no entendía lo que quería decir cuando dije que los grupos (que normalmente sólo digo “palabras en c” a mis amigos que lo saben) me aterrorizaban y me asustaban, aparte de que algunos admitían que eran ligeramente asquerosos con ellos”.

Los síntomas como picazón, asco y la necesidad de destruir los agujeros fueron los que más se expresaron.

¿Qué dicen los científicos sobre la tripofobia?

La tripofobia no ha sido reconocida por la Asociación Psiquiátrica Americana y los estudios que se han realizado hasta ahora no han dado respuestas concretas sobre este tipo de miedo a los agujeros. La nueva teoría psicológica considera que este tipo de fobia es causada por varias enfermedades mortales que han afectado a las personas a través de la historia.

Es decir, muchas enfermedades infecciosas están causando formas redondas en la piel (sarampión, tifus, rubéola, etc.) que las personas perciben como fenómenos incómodos y extremadamente incómodos debido a la apariencia del cuerpo humano. Algunas evidencias sugieren que el miedo a tales formas circulares fue evolutivo.

Es decir, los animales venenosos siempre han sido una señal de alerta y peligro, y los mejores ejemplos son las serpientes venenosas o la imagen del pulpo asociada con la vaina de semilla de loto. Algunos científicos creen que la incomodidad se debe al hecho de que las personas necesitan una mayor cantidad de esfuerzo y oxígeno para procesar estas imágenes.

El estudio más reciente publicado en PeerJ (https://peerj.com/articles/4185/) y realizado por un equipo de psicólogos de la Universidad de Emory utilizó tecnología de rastreo ocular, midiendo cualquier tipo de cambio en el tamaño de la pupila cuando los tripófobos observaban las imágenes de disparo.

Concluyeron que “los hallazgos, sin embargo, sugieren que los fundamentos fisiológicos de estas reacciones son diferentes, aunque la aversión general puede tener sus raíces en propiedades visuales-espectrales compartidas. El fenómeno, que probablemente tiene una base evolutiva, puede ser más común de lo que pensamos”.

Aunque los científicos no tienen respuestas a todas las preguntas sobre la tripofobia, no se preocupe, todavía hay muchas maneras de tratar este tipo de fobia. Las formas más efectivas de tratamiento son la terapia de exposición, la desensibilización sistemática y la terapia cognitivo-conductual combinada con algunas otras terapias psicológicas.

Estas psicoterapias se centran en cambiar la respuesta de las personas a un objeto o situación desencadenante que causa el miedo. Los pacientes están siendo expuestos gradualmente a estos objetos para reducir el estrés, la incomodidad y la ansiedad causada por los grupos de agujeros.

Los tripófobos pueden buscar ayuda de un psicólogo y utilizar algunas técnicas de relajación (ejercicios de respiración profunda), actividad física y ejercicios para controlar la ansiedad. Es mejor buscar el consejo de un médico que pueda identificar los síntomas y recomendar el tratamiento adecuado.

Todos experimentamos miedos. Vencerlos es ganar poder sobre ti mismo. Así que lo mejor que puedes hacer es enfrentarte a ellos porque los miedos a los que no nos enfrentamos se convierten en nuestros límites. El miedo tiene dos significados: Olvídalo todo y corre o enfréntate a todo y levántate. La elección es suya.