¿Eres Tripófobo?

Es bastante común que una persona tenga miedos. Algunas personas tienen miedo de las serpientes o de cualquier cosa que se arrastre. Algunas personas le temen a las alturas, e incluso existe este cliché de miedo, el miedo a caer. En el mundo científico, esto se llama fobia.

El NHS describió la fobia como un miedo debilitante y abrumador a un objeto, lugar, situación y sentimiento. Si el miedo se vuelve severo, la persona puede sufrir angustia en su vida diaria y trataría de alejarse de la causa de sus miedos. En algunos casos, algunas personas pueden incluso tener ataques de pánico.

Recientemente, el Internet está zumbando de otro miedo y la gente ha estado llamándose a sí mismos como los tripófobos. ¡Podrías ser uno de ellos y no lo sabías!

Es una condición en la que una persona experimenta una aversión o miedo a los grupos de agujeros. Las personas que sufren de esto tienen una reacción visceral cuando ven un objeto y/o animales con patrones asociados o grupos de formas aproximadamente circulares.

Aunque esta fobia no figura oficialmente como un trastorno mental en la lista del Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales de la Asociación Psiquiátrica, miles de personas afirman ahora que la padecen.

La tripofobia atrajo la atención de los medios de comunicación cuando el programa de televisión American Horror Story incluyó a un personaje que sufría de este miedo. La mayoría de los espectadores se sintieron perturbados por las imágenes y los carteles promocionales utilizados en la muestra y la criticaron por su insensibilidad hacia las personas que padecen este trastorno propuesto.

¿Qué causa la tripofobia?

La tripofobia fue reconocida por primera vez en 2005 por los científicos y desde entonces las personas han estado discutiendo abiertamente y comparando notas de sus causas y síntomas. Los científicos Geoff Cole y Arnold Wilkins del Centro de Ciencias Cerebrales de la Universidad de Essex publicaron por primera vez un estudio sobre este caso.

Creen que la tripofobia, el miedo a los grupos de agujeros, se basa en la repulsión biológica. Otra razón de la incomodidad que consideraban es la geometría de los agujeros que ejercen una presión extrema sobre el cerebro.

Otro estudio realizado en 2017 sobre el miedo a los grupos de agujeros sugirió que la tripofobia es una respuesta para alertar a una persona sobre la presencia de parásitos y otras enfermedades y que la incomodidad proviene de un miedo subconsciente a los animales venenosos.

Investigaciones posteriores han demostrado que esta condición puede estar relacionada con la ansiedad de parásitos como las garrapatas. Sin embargo, se necesita más investigación científica para especificar la causa real de dicha fobia.

Es sólo matemáticas, no agujeros

Las fobias existen por dos razones, la primera es debido al aprendizaje/experiencia. Las personas que tienen miedo de los perros pueden haber sido mordidas por perros en el pasado. El segundo se debe a los mecanismos evolutivos innatos, como el miedo a las serpientes y las arañas. La mayoría de las veces, hay una presencia de amenaza que lleva al miedo.

Lo mismo no se puede decir de la tripofobia. No hay ninguna amenaza inminente, es sólo que las imágenes que desencadenan el miedo a agruparse de pequeños agujeros tienen poco en común aparte de su configuración.

De acuerdo con las teorías actuales, la respuesta a la causa real de la fobia proviene de la configuración de las imágenes. Se ha reportado que las personas que no se clasifican a sí mismas como tripófobos también se sienten asqueadas al ver imágenes de disparo tribofóbicas. Esto se debe a que la configuración de las imágenes da propiedades matemáticas que causan incomodidad visual o dolor de cabeza.

Las imágenes con propiedades matemáticas no pueden ser procesadas inmediatamente, el cerebro requiere más oxigenación antes de que pueda captar completamente la imagen. Se propuso que la molestia está presente porque normalmente la gente tendería a evitar mirar las imágenes debido a la excesiva oxigenación cerebral que requiere.

Así que la próxima vez que veas imágenes Trypophobic, tal vez no sea el miedo a los grupos de agujeros, ¡solo el miedo a algunas buenas propiedades matemáticas!

Eres Tripofobo

Síntomas y tratamiento de la tripofobia

Un tripófobo sufrirá reacciones emocionales al ver grupos de agujeros tales como vainas de loto, agujeros hechos por gusanos, agujeros en las heridas y otros. Típicamente, las personas trifóbicas tienen las siguientes sensaciones:

Náusea
Miedo a morir
Falta de aliento
Mareos
Aumento de la frecuencia cardíaca
Temblor
Sensación de hormigueo en la piel
Ataques de pánico
Sudoración
Sensación de comezón
Temblores corporales
Incomodidad

Debido a que el miedo a los grupos de agujeros o a la tripofobia todavía no es médicamente aceptado, tampoco existe una cura documentada para ello. Sin embargo, existen tratamientos disponibles para las fobias en general. Estos tratamientos pueden variar de persona a persona y según la gravedad.

Estos pueden incluir tratamientos de autoayuda, tratamientos de exposición, terapia, asesoramiento, hipnosis y medicamentos. La terapia cognitivo-conductual también se utiliza para ayudar a los enfermos a controlar sus patrones de pensamiento, permitiéndoles reconocer que su miedo está sólo en su imaginación.

Cómo enfrentar el miedo a los grupos de agujeros

Si eres tripófobo, tiene opciones para dejar ir su incomodidad de ver grupos de agujeros. Si usted está sufriendo severamente de esto, teniendo ataques de pánico y dificultad para respirar, su mejor opción sería ir a su médico y pedirle una receta para antidepresivos, tranquilizantes o bloqueadores beta.

Pero si usted piensa que todavía es manejable, entonces usted puede hacer tratamientos de autoayuda. Aunque el índice de éxito puede diferir, intentarlo no le hará daño. A continuación se presentan estrategias de autoayuda que puede considerar:

SGD o Discusiones en Grupos Pequeños – unirse a terapias de grupo con personas que sufren la misma fobia. Estarás más acostumbrado a hablar de tu miedo libremente y las historias de éxito de otros te motivarán y te animarán también.
Desensibilización – también conocida como terapia de exposición, un método en el que su terapeuta lo expondrá a su fobia en pequeñas dosis hasta que su sistema sea inmune a ella, aceptándola como un fenómeno normal.
Terapia cognitivo-conductual – Aquí es donde usted habla con su terapeuta y se le animará a establecer y lograr sus objetivos. Esto también se llama terapia de conversación, en la que usted habla libremente sobre sus pensamientos y sentimientos hacia su miedo y sus desencadenantes. El consejero tratará de entender qué es lo que causa su miedo y elaborará un plan para ayudarle a lidiar con las causas subyacentes y los desencadenantes.
Cambios en el estilo de vida – Ajustar su estilo de vida es una buena manera de empezar. Estos incluyen cambiar a un estilo de vida más saludable haciendo ejercicio, comiendo alimentos saludables, desarrollando buenos hábitos de sueño y evitando desencadenar alimentos y bebidas como el café.
Técnicas de relajación – También puede intentar inscribirse en clases de yoga y otras técnicas basadas en el ejercicio.

Estudios sobre la tripofobia

Aproximadamente el 16% de la población mundial ha reportado estar experimentando tripofobia, sin embargo, algunos científicos están diciendo que esta fobia no es realmente real.

Para señalarlo, el miedo a los grupos de pequeños agujeros no se reconoce como un desorden. Los investigadores de la Universidad de Emory hicieron un estudio sobre este miedo en relación con los grupos de agujeros y despejaron las sospechas de una vez por todas.

En este estudio enfatizaron que el miedo y el disgusto son dos emociones diferentes. El miedo es una respuesta al peligro percibido con la activación del sistema nervioso simpático, aquí es donde se produce la respuesta de “huir o luchar”.

Por otro lado, el disgusto es una reacción a la contaminación y está asociado con la activación del sistema nervioso parasimpático. Pero cuando el miedo y el disgusto son experiencias excesivas, ambos pueden estar asociados con la fobia.

En su investigación, los científicos examinaron las reacciones de los individuos a las imágenes que causan la tripofobia. Utilizaron la pupilometría para diferenciar el miedo y el disgusto en la respuesta tripófoba.

En los experimentos, compararon los cambios en el tamaño de las pupilas de los participantes cuando se les muestran imágenes de agujeros e imágenes de animales amenazantes. También incluyeron imágenes de control, fotos neutrales de animales y otros objetos que no desencadenan la tripofobia.

Los resultados del estudio han demostrado que existe una disociación entre las respuestas de los alumnos al ver imágenes con agujeros y las imágenes de animales amenazantes.

Las imágenes con agujeros resultaron en cambios en el tamaño de las pupilas más grandes en comparación con los animales amenazadores e imágenes neutrales.

Este resultado sugiere que la hipótesis del estudio de que la respuesta trifóbica de los participantes está asociada con el sistema nervioso parasimpático y, por lo tanto, es más una reacción emocional al asco que al miedo.

Fobia o no, es bastante seguro admitir que las imágenes con agujeros son desagradables e inquietantes en muchos niveles. Incluso personalidades famosas han admitido tenerlo, una de las muchas es la modelo y estrella de la realidad Kendall Jenner.

Todo el mundo tiene algo que teme, puede que no sea una fobia legítima, pero las emociones que provoca son traumáticas de todos modos. Algunos otros son escépticos de la fobia diciendo que es una exageración provocada por el zumbido de Internet desde 2005, pero de alguna manera, hay pocas personas por ahí con episodios cuando se enfrentan a objetos cotidianos como el lavado de bizcochos y queso. Así que no hay juicio aquí, sólo un entendimiento.